10 septembre 2022
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L’impact du temps d’écran sur la vue des enfants

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Dans certains foyers, l’été est synonyme de temps d’écran plus important pour les enfants, il est important de mesurer l’impact du temps d’écran sur la santé oculaire.

Le fait que les jeunes passent plus de temps à l’intérieur, à jouer à des jeux électroniques, à regarder la télévision et moins de temps à l’extérieur suscite des inquiétudes, notamment en ce qui concerne les dommages causés à leurs yeux.

Cependant, selon le sondage national sur la santé des enfants de l’hôpital pour enfants C.S. Mott de l’université du Michigan, seuls 50 % des parents reconnaissent que l’utilisation des écrans a un impact significatif sur la santé oculaire de leur enfant.

Selon Sarah Clark, codirectrice du sondage Mott, « de nombreux parents ne sont peut-être pas conscients des risques sanitaires à court et à long terme liés à l’utilisation excessive des écrans, en particulier de leur impact sur les yeux des enfants. »

« Nos résultats indiquent que certains parents peuvent avoir des croyances erronées sur les comportements qui affectent la santé oculaire et la vision de leur enfant, ainsi que sur la manière de réduire les risques. »

Basé sur les réponses de 2 002 parents d’enfants âgés de 3 à 18 ans, le rapport représentatif au niveau national a été réalisé en avril.

Selon certains experts, les jeunes qui passent plus de temps à l’intérieur et moins de temps à l’extérieur sont plus susceptibles de développer une myopie, ce qui peut entraîner de graves problèmes oculaires à l’avenir. Au cours des 30 dernières années, on a constaté une forte augmentation de la prévalence de la myopie chez les enfants.

Les recherches sont encore en cours, mais des études montrent que passer du temps à l’extérieur peut prévenir la myopie.

L’exposition à la lumière naturelle favorisant la croissance des yeux, Mme Clark a conseillé aux parents d’inciter leurs enfants à passer au moins une à deux heures à l’extérieur chaque jour.

« Les règles familiales doivent être respectées par les parents pour garantir que les enfants disposent de suffisamment de temps loin des écrans chaque jour. Cela est particulièrement crucial pendant l’été, lorsque les enfants peuvent avoir moins de temps d’arrêt prévu puisqu’ils ne vont pas à l’école. »

En outre, plusieurs études ont établi un lien entre le travail de près, comme la lecture ou l’utilisation d’une tablette, et un risque accru de myopie.

Selon Olivia Killeen, M.D., ophtalmologue au U-M Health Kellogg Eye Center, qui a participé à la rédaction de l’article, les jeunes atteints de ce problème deviennent souvent de plus en plus myopes au fil du temps. « C’est le moment crucial de penser aux problèmes de myopie chez les enfants », a-t-elle déclaré.

L’indicateur le plus important d’une myopie sévère plus tard dans la vie est l’âge auquel la myopie apparaît pour la première fois.

Utilisation de protections oculaires pour réduire les risques pour les yeux des enfants

La protection des jeunes yeux contre les rayons du soleil est un autre aspect de la santé des yeux qui est souvent négligé.

Seuls deux parents sur cinq interrogés ont déclaré que leur enfant devait porter une protection oculaire lorsqu’il était à l’extérieur, et moins d’un tiers ont affirmé que le port de lunettes de soleil à l’extérieur avait une influence significative sur la vision et la santé oculaire des enfants.

Selon Mme Clark, les enfants devraient porter des chapeaux à larges bords ou des lunettes de soleil lorsqu’ils sont à l’extérieur afin de réduire le risque de dommages causés par les rayons UV, qui peuvent entraîner des problèmes oculaires plus tard dans la vie.

Alors que les parents s’assurent souvent que la peau de leurs enfants est recouverte de crème solaire, Mme Clark a déclaré qu’ils ne pensent peut-être pas à protéger également leurs yeux du soleil.

Moins d’un tiers des parents interrogés ont déclaré que leur enfant portait des lunettes de protection ou des lunettes à coques pendant les sports de contact. De nombreux parents interrogés omettent également les procédures qui permettent de limiter les blessures oculaires lors d’activités comportant un risque d’impact d’objets sur l’œil de l’enfant à grande vitesse ou avec force.

Afin de trouver des lunettes confortables et sûres pour des activités comme la crosse, le tennis, le baseball et le softball, ainsi que le basket-ball, Mme Clark conseille aux parents de consulter le professionnel de la santé de leur enfant.

Cependant, la majorité des parents interrogés s’accordent à dire que les enfants et les adolescents devraient porter des lunettes de sécurité ou des lunettes à coques lorsqu’ils pratiquent des activités qui augmentent le risque de blessure aux yeux, comme l’utilisation d’outils ou la pratique de sports de tir comme le paintball ou les armes Nerf.

Après le temps passé devant l’écran, la lecture dans des conditions de faible luminosité, la distance entre les enfants et la télévision ou l’écran, le régime alimentaire et la lumière bleue des écrans sont les facteurs les plus fréquemment décrits par les parents comme ayant un effet sur la vision et la santé oculaire de leurs enfants.

Selon Mme Clark, certains parents peuvent encore adhérer aux recommandations des générations précédentes pour protéger les yeux des enfants. Bien que lire dans une lumière tamisée ou regarder la télévision de près puisse fatiguer les yeux ou les fatiguer, cela ne crée pas de dommages ou de problèmes oculaires à long terme.

Moins d’un tiers des parents déclarent que leurs enfants portent des lunettes qui bloquent la lumière bleue. La quantité de lumière bleue n’est peut-être pas nocive pour les yeux, mais elle peut affecter les rythmes circadiens et rendre le sommeil plus difficile pour les enfants. Les experts conseillent aux enfants d’éteindre leurs écrans à lumière bleue au moins une heure avant de se coucher.

des examens oculaires réguliers pour identifier les problèmes à un stade précoce

Plus d’un quart des parents disent que leurs enfants ont été testés à l’école ou à la garderie, tandis que quatre sur cinq disent que leur enfant a subi un test de vision lors d’une visite chez le médecin ou le médecin de famille.

La majorité des parents pensent que l’assurance maladie de leur enfant couvre la totalité ou une partie des dépenses liées aux visites chez l’ophtalmologiste, tandis que 9% disent que non et 7% sont incertains. Les parents qui déclarent ne pas avoir de couverture pour les visites chez l’ophtalmologiste sont moins susceptibles d’indiquer que leur enfant a consulté un ophtalmologiste au cours des deux dernières années que les parents qui déclarent avoir une couverture complète ou partielle.

Seul un parent sur sept déclare que son enfant a consulté un ophtalmologue ou subi un test de vision au cours des deux dernières années.

Les enfants doivent subir un examen de la vue au moins tous les deux ans pour s’assurer que leurs yeux se développent normalement, selon Mme Clark.

La détection et le traitement précoces des difficultés visuelles sont cruciaux, car des troubles non traités peuvent à terme entraîner des pathologies oculaires importantes, comme une perte de vision permanente.

Les écrans peuvent aussi avoir des effets bénéfiques !

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