09 décembre 2022
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L’ASMR, les enfants et leur bien-être

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L’ASMR, également connue sous le nom de réponse méridienne sensorielle autonome, est une sensation de picotement qui commence dans la tête ou le cuir chevelu, provoquée par des bruits familiers que vous entendez tous les jours, et qui induit un profond sentiment de relaxation. Elle peut être activée par le toucher, la vue ou l’ouïe, ce qui entraîne une réaction du corps qui apaise le système nerveux central.

 

Bien que l’ASMR ne soit pas un phénomène récent, il est nouveau pour le grand public. Ceux qui toute leur vie ont fait l’expérience de l’ASMR ont réalisé que le phénomène n’a pas seulement un nom, mais que d’autres personnes en font également l’expérience et qu’il existe une communauté en ligne croissante qui attend de déclencher ses picotements grâce à la couverture médiatique locale, régionale, nationale et mondiale.

 

Sur YouTube, les vidéos avec des images et des sons apaisants sont de plus en plus populaires. Les parents se lancent dans le domaine de l’ASMR et des enfants, car ces derniers découvrent eux aussi ces vidéos.

 

Certaines sources ont même affirmé que les vidéos ou films ASMR, qui visent à susciter des sentiments « euphoriques » apaisants, pourraient être bénéfiques pour la santé mentale des enfants, en réduisant éventuellement leur anxiété ou en servant de toile de fond apaisante pour étudier.

Le Dr Craig Richard (chercheur en ASMR, professeur de sciences biopharmaceutiques et fondateur de l’Université ASMR) suggère d’utiliser des vidéos sur Internet pour renforcer l’ASMR réel par de l’ASMR virtuel afin d’obtenir des avantages supplémentaires. Toutefois, une étude plus approfondie est nécessaire pour voir comment améliorer l’ASMR virtuelle en vue d’une croissance.

L’ASMR University affirme que les personnes qui provoquent l’ASMR chez les autres présentent la majorité des comportements d’attachement que les parents utilisent pour calmer, apaiser et détendre leurs nouveau-nés.

 

Les parents et autres soignants utilisent de plus en plus le matériel ASMR pour aider les jeunes à passer du jeu au lit. 

Les enfants peuvent naturellement s’identifier à l’ASMR parce qu’il peut ressembler à certains des sentiments que les nourrissons éprouvent lorsqu’ils s’attachent à leurs parents.

 

Si vous souhaitez essayer l’ASMR avec vos enfants, vous devez tenir compte de quelques éléments importants :

 

  • La sécurité des enfants sur YouTube, l’un des principaux canaux de distribution de ces films, est primordiale. Gardez toujours un œil sur ce que vos enfants regardent sur YouTube.

 

  • Idéalement, vérifiez d’abord le contenu, puis revoyez vos paramètres de sécurité. Les enfants doivent toujours être surveillés lorsqu’ils défilent, et la lecture automatique doit être évitée.

 

  • Soyez prudent lorsque vous interprétez l’ASMR. Comme le souligne un article du Smithsonian Magazine, tout le monde ne ressent pas ces « picotements ». Si l’ASMR est devenu populaire, il se peut que votre enfant vous supplie de regarder ces vidéos simplement parce que, eh bien, les enfants adorent YouTube.

 

Par conséquent, que ce soit délibéré ou fortuit, l’ASMR du monde réel semblerait être avantageux pour les enfants. Il a déjà été démontré que l’ASMR aide à lutter contre l’insomnie, la tristesse et l’anxiété. Écouter l’ASMR pendant qu’ils étudient ou passent des examens peut aider les élèves à réduire leur anxiété et à maximiser leur potentiel académique et créatif. 

 

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